На странице: 24 48 96

Большая Тёрка / Мысли /

памятьX


Vechek

Его «последний патрон»...

память, папа, фотографии

Сегодня состоялись «сороковины» виртуального друга из ЖЖ, который, вероятно, так и не узнал о моём существовании: "Hi vechek, Another set of deleted accounts have just been purged, and the username "sloth_inside" is now available".


А началось с того, что во время поиска источника плагиата какого-то наглого бота я нашёл журнал лишь с двумя публикациями, и обе меня поразили. Я написал свой комментарий, «набился» в друзья, но мой новый друг на связь не вышел. Три года 12 марта, увйдомленный ЖЖ, я поздравлял его с Днём рождения — увы... Сегодня его как бы не стало окончательно. Остались слова. Прочтите. Это созвучно тому, что чувствую я сам.

Текст № 1
Вы ответили на запись в Живом Журнале, в которой пользователь altsloth_inside сказал:


«Вот эти фото из прошлого, на которые я постоянно смотрю, что они значат для меня? Я, кажется, возвращаюсь в те волшебные, замечательные моменты, когда всё было чуть проще. Почему я чувствую при этом лишь щемящую тоску? Где тот свет, который мы ловили глазами когда-то... Мне иногда кажется, что я убиваю своё время кучей важных и неотложных дел, чтобы не смотреть в эти счастливые лица на карточках или за экраном. Чтобы не чувствовать, что всё это безвозвратно ушло, потеряно навсегда. Я уже никогда не вернусь в те вёсны, которые грели мои скулы свежими солнечными лучами. Время великих свершений, время великих надежд. Когда не надо было никуда бежать, когда идея погони за призрачным успехом была далека и непонятна. Что значили для меня эти дни, проведённые в постоянном ощущении счастья? Выпрыгнуть, выскочить оттуда, не вспоминать никогда. Есть такие моменты, от которых очень сложно оторваться, забыть или оставить глубоко в чулане своей памяти, чтобы никогда не доставать. Эти лица, эти секунды будут всплывать в моих снах всегда. Пусть каждый помнит то, что должен. Мои любимые всегда будут жить в моем сердце.»


Ваш ответ был таким:
Извините, пришёл сюда по Вашим следам — и пришёл не зря... Даже если эти слова — единственное, что Вы написали — они созвучны, запоминаемы и будоражащи на ответность. Спасибо.


Текст № 2
Вы ответили на запись в LiveJournal, в которой пользователь altsloth_inside сказал(а):


«Словно последний патрон. Как может использовать это сравнение тот, у кого никогда не оставалось последнего патрона? Может ли он чувствовать настолько остро, чтобы понять, что такое действительно последний патрон? Последний, оставленный для себя, патрон. Тот, который в случае крайней необходимости раскрасит мой висок во все цвета радуги, оставив на холодеющем лице потоки невысказанных мыслей и невыписанных строк. Как я могу вообразить, что чувствует тот, у кого остался последний патрон, если у меня нет никакого шанса на оный? Все, кто прочувствовал свой последний патрон до конца — мертвы. Пусть земля им будет пухом. Никто из них никогда не расскажет, что значил последний патрон для каждого из них. Победу или поражение. Страх или восторг. Я не уверен, хочу ли я об этом знать и если вдруг узнаю, захочу ли об этом рассказывать. С последним патроном моя свобода возводится в абсолют. Никаких надежд, никаких желаний, никаких забот, только я и порох. В такой ситуации, возможно, многое в прожитой жизни переосмысливается и переворачивается с ног на голову. Хочется вернуться и сказать что-то вот той девушке, которая вот тогда вошла в душный вагон метро и улыбнулась. Хочется вернуться и поцеловать маму лишний раз. Хочется вернуться и обнять отца. Задавить и не показывать лишний раз свою гордость. Отказаться от вот того острого слова. Но поздно, поздно, поздно. А может еще нет?»


Мои ответные слова здесь лишние. Они лишь сохранили для меня мысли этого неизвестного, но настоящего друга.



Отступление цивилизации
6 комментариев

enanthamele

продам комплектующие к ПК низкие цены

винт, комплектующие, ПК , продам, старье, мать, проц, видюха, память, БП , хард, железо, привод, материнская плата, Жесткий диск, Блок питания, видеокарта, звуковая карта, ОЗУ , сетевая карта

мамы:

EPOX EP‑4 PEA91.................400
Asus A7N8X‑X.....................500
Gigabyte GA7N400................400
Socket 462 Chaintech 7VJL0...400
процессоры:

Intel celeron 2 GHz/128/400........600

AMD Athlon AXDA2000DUT3C.......400
AMD Sempron 2400 socket 462....500
AMD Athlon XP 1800+ 1533 MHz...500
жесткие диски:
Seagate Barracuda 7200.7 80G....300
Seagate Barracuda 7200.7 40G....200
Deskstar 61,4G.........................250
блоки питания:

KH MAV‑300W‑P4.........................250
Power Man ATX 12V300WP4...........300
Power Man IW P300A2–0................250
FSP MP‑300W‑P4.........................300
Colors‑IT 330U‑FNM ATX12V 300W..250
видеокарты:

N‑vidia GeFORCE4 MX440–8X/64MB..300

Gigabyte GV‑N55128DP..................300
Gigabyte GVR925128T...................400
Radeon 9200 128M DDR V/D/VIVO...300
звуковая карта:
C‑Media CMI8738/C3DX Audio Device PCI..250
ОЗУ:

DDR DIMM 256 MB.........150

DDR 400 DIMM 512MB....300
PC133 DIMM 256MB.......150
приводы
CD LG, ASUS...............................100
CDRW/DVDRW NEC, ASUS..............300
CDRW NEC, Sony.........................200
сетевая карта:
D'link DL10038D..........150

Все цены обсуждаемые, все рабочее, гарантия, этого добра не по одной штуке так что звоните.

А так же могу помочь подключить и настроить чтоб работало.

звоните–952–922–4785 Алина.

21 комментарий

Vechek

О книге «Детство 45-53: а завтра будет счастье»

Детство, победа, память, папа, концлагерь, смерш

Сегодня произошло одно очень важное для меня событие – в сборнике Людмилы Улицкой в редакции Елены Шубиной вышла в свет давно ожидаемая книга «Детство 45-53: а завтра будет счастье».

В этом объёмистом собрании живых свидетельств на с. 507 напечатан рассказ «Мой улыбчивый папа», который я опубликовал 9 мая ещё в 2012 году в Рунете в нескольких местах – здесь, в Живом Журнале, на KpNemo.ru и в Электронном городе. Спокойное повествование о юности моего отца в лагерях трудового фронта немцев Поволжья, в которых погибло огромное число людей и которые по сути были концлагерями, и рассказ о деде, военном контрразведчике, участнике расстрела польских офицеров в Катыни, вызвали бешеные нападки некоторых типов, считавших и советские концлагеря, и Катынь – мифом немецкой пропаганды. Попутно они отнесли моё упоминание вскользь этого кровавого события изощрённой ложью недругов России, а меня – их глашатаем. Мне пришлось, сдерживая эмоции, много полемизировать с не совсем адекватными людьми, а иногда и просто отъявленными подонками в традиционном значении этого слова.

В этом смысле публикация моего рассказа в сборнике Людмилы Улицкой выводит эту дискуссию на новый уровень. Поиски фактов продолжаются, я нашёл много подтверждений написанному мной, но надеюсь на новые, могущие появиться после выхода книги...

Читать далее

Рассказ попал в сборник, как всегда это со мной происходит, совершенно случайно, но с лёгкой руки нашего замечательного друга – свободного журналиста Кларисы Пульсон. Познакомились мы с ней ещё в 2004 году в зале ожидания чешского аэропорта, возвращаясь с Татьяной fever_weed из свадебного «путешествия» – недельной поездки в Прагу. Нам было о чём говорить и спорить – Клариса исключительно умный и обаятельный собеседник, поэтому мы быстро стали друзьями.

Ровно год назад, 7 августа 2012 г., у Кларисы случилось горе – умерла мама. Мы, небольшая группа друзей, из которых я знал лишь несколько человек, собрались у морга больницы. В ожидании печальной церемонии разговорились. Тут вышел розовощёкий и слегка подвыпивший работник морга и с некоторой бестактностью и неподобающей случаю игривостью стал общаться с Кларисой по поводу подготовки последнего пути... Когда он удалился, мы не оставили без внимания его поведение и стали обсуждать его причины. И тут я очень коротко, схематично рассказал про своего папу, у которого после североуральских бокситовых рудников, куда он юношей попал во время войны, на лице при любых жизненных драмах оставалась улыбка как защитная реакция от воспоминаний о кошмаре в трудовых лагерях. Не успел я закончить, как одна дама из друзей Кларисы резко спросила: «Это написано? – я ответил утвердительно. – Обязательно пришлите мне». Так я познакомился с редактором самых лучших российских книг Еленой Шубиной. Со слов Кларисы, рассказ произвёл впечатление и на составителя сборника «Детство 45-53: а завтра будет счастье» Людмилу Улицкую.



Из представленных мной фотографий была выбрана одна, 1935 года, из раннего детства моего папы в г. Сычёвке Смоленской области, где он стоит с собранным из конструктора подъёмным краном. В сдержанном взгляде моего двенадцатилетнего папы есть всё – и гордость, и ещё безулыбочная радость, и сосредоточенность на новых целях... Но всё в его жизни получилось иначе. И об этом моё повествование, которое в отредактированном Еленой Шубиной варианте я публикую ниже. Его также можно скачать в PDF-формате здесь.


Алексей Турбаевский
МОЙ УЛЫБЧИВЫЙ ПАПА

Папа закончил школу в 1941-м, но его аттестат с отличием сгорел при первой же бомбежке Смоленска. На фронт он не попал из-за зрения минус 10 диоптрий (слишком много читал). В записной книжке, которую он вел в выпускном классе и которая не сгорела, заглавия почти 360 прочитанных за год книг — по книге в день. Тексты всех книг запоминал дословно.

Это наследственное... Живущая сейчас в Смоленске родная тетка, папина сестра, до сих пор в любую секунду может начать рассказывать «Витязь в тигровой шкуре» на языке оригинала от начала до конца. Причем грузинский не учила, а просто приятель, носитель языка, лет шестьдесят назад объяснил грузинскую фонетику накануне какого-то крупного торжества. Тетя Лиля прочитала великое творение Шота Руставели, чтобы удивить гостей, и все... По словам очевидцев, многие гости не могли сдержать слез. С тех пор ее считали своей и звали на любые грузинские застолья как почетную гостью.

Так что из-за папиной любви к литературе отдуваться на фронте пришлось деду. Если бы таких, как мои родичи, было поболе, ЭВМ не надо было бы изобретать: со своей феноменальной памятью и тонким слухом дедушка Миша мгновенно запоминал тексты, фамилии, лица, фотографии, агентурные сведения... Язык для него не имел значения — запоминал все, причем раз и навсегда. По этой причине в 1939—1940 годах его забрасывали на территорию Польши для сбора оперативных материалов на содержавшихся в советских лагерях польских военнопленных. Так дед стал участником расстрела польских офицеров в Катыни в 1940 году — нет, не стрелял, но держал в руках документы на всех поляков во время этой страшной экзекуции. И хотя не мог даже предположить, что все, на кого он готовил материалы, будут расстреляны, всю жизнь, до самой смерти, испытывал угрызения совести и всем родным категорически запретил сотрудничать с органами, хотя и тетю Лилю, и папу неоднократно пытались вербовать. Вероятно поэтому когда фашисты подходили к Смоленску, дед отказался двигаться вслед за документами НКВД в Алма-Ату и направил туда своего заместителя по фамилии Мошинский — тот с радостью поехал. А дед записался на фронт, на передовую, в самое пекло. Так сказать, чтобы достойно встретить смерть. Но не срослось, был только контужен под Сталинградом... Был начальником военной контрразведки (СМЕРШа) на Сталинградском, а потом на 2-м Украинском фронтах. После войны Мошинский вернулся в Смоленск и в чине генерала довольно неплохо жил напротив того полуразвалившегося барака на 2-й линии Красноармейской слободы, в котором почти двадцать лет проживали мой дедушка и все мои родичи-смоляне.

С начала войны папа попал в агитбригаду, которая ездила с концертами по госпиталям Поволжья, — читал стихи, пел под семиструнку. В 1942 году в Башкирии его задержали коллеги деда, не горевшие желанием, как Мошинский, отправиться на фронт, и на всякий случай направили эшелоном с немцами Поволжья в Североуральск, на бокситовые рудники. Там папа стал слесарем по ремонту вагонеток. Он и еще пятеро вольнонаемных вместе с заключенными работали в шахте «Красная шапочка» по двенадцать-тринадцать часов в день. Так как аттестат зрелости у папы сгорел во время бомбежки в Смоленске, он поступил в вечернюю школу при концлагере. Немецкий им преподавал старик-профессор, который считал, что русские не способны выучить немецкий язык и получить оценку выше «удовлетворительно». Но вынужден был отступить от своего принципа: по завершении учебы мой папа был единственным среди всех, в том числе и самих немцев, кто имел «отлично» по немецкому, поразив профессора тем, что знал наизусть всего Генриха Гейне...

Когда я пошел в школу, этих подробностей про папу еще не знал. Мои деды были герои, оба с орденами и медалями, а у папы — ничего, хотя его возраст соответствовал первому военному призыву. И вот накануне Дня Победы, когда в школе назревала встреча с ветеранами, меня по приходу из школы обступили приехавшие из Одессы на майские праздники мамины бабушка и дедушка и начали странный разговор. Дедушка сосредоточенно молчал, а бабушка вдруг очень серьезно сказала: «Алексеюшка, у нас к тебе есть одна большая просьба — пожалуйста, никогда не расспрашивай папу о войне». Я от изумления вздрогнул, и в голове мелькнули нехорошие подозрения... Бабушка почувствовала это и быстро уточнила: «Нет-нет, ты не думай, во время войны он был в тылу, работал на шахте и даже получил медаль “За доблестный труд”. Только не успел ее получить — уехал поступать в институт. Просто... работа у него была такая, что ему очень тяжело все это вспоминать». Надо сказать, что папа мой был необычайно веселым и улыбчивым по поводу и без — на его лице всегда была как бы застывшая улыбка со складками в уголках губ. Увидеть грустным его было невозможно. Даже после возвращения из Смоленска с похорон своей мамы, моей бабушки, он шутил и рассказывал веселые истории, меня это даже несколько покоробило.

Только потом я понял, почему он был таким улыбчивым. Надо сказать, несмотря на все предупреждения, я пытался несколько раз расспрашивать папу о войне — улыбка сразу исчезала, лицо становилось серым, он замолкал или говорил отрывисто и раздраженно. Но благодаря тому, что папа рассказывал взрослым, мне удалось по крупицам сложить картину того, что он пережил. Все было просто: каждую смену он поднимал на своих вагонетках трупы погибших и умерших в шахте людей, с которыми общался, учился, дружил. Иногда умерших было до ста пятидесяти человек. И так каждый день, с 1942 по 1946-й. А эшелоны снова и снова доставляли в Североуральск немцев Поволжья... Кормили настолько плохо, что по дороге из общежития вольнонаемных, которое находилось за колючей проволокой на довольно большом расстоянии от шахты, всех неоднократно грабили. Не трогали только папу по той причине, что он в любую погоду (а морозы достигали минус 45) ходил в одном пиджаке. Конечно, не только из-за бедности, а еще и потому, что его организм легко привык переносить холод. Но грабить этого сумасшедшего не решались... Гораздо позже, работая в одесском океанографическом институте, папа начинал свой плавательный сезон с первым морозом и в обед бегал на пляж искупнуться, удивляя своим видом мерзнущих сослуживцев.

Судьба пятерых вольнонаемных, с которыми папа начинал работать, сложилась трагически. Двое от отчаяния сбежали; по слухам, их быстро нашли, но на рудник не вернули. Один погиб в шахте. Еще двое самым банальным образом сошли с ума, и их куда-то увезли. Больше папа о них ничего не слышал. Он остался один на один со своей памятью. Все свободное время писал стихи и делал переводы — и улыбался, чтобы самому не сойти с ума. А еще папу регулярно вызывали на разговоры местные мошинские: расспрашивали о дедушке Мише, выясняли его настроение. Что дедушка писал с фронта, они, разумеется, знали, но им этого не хватало, или просто хотели завербовать «по-родственному». А в ответ папа улыбался... Так все это стало потребностью: улыбаться и писать стихи для себя. Иногда они потом доставались и маме, но большая их часть так и осталась в записных книжках.

Война закончилась, но не для заключенных концлагеря. В 1946 году папе наконец дали паспорт и разрешили выезд. Он сунул свои записные книжки в чемоданчик и рванул на перекладных в Москву поступать в только что открывшийся Институт международных отношений (МГИМО) на международный факультет — мечтал стать дипломатом. Но документы у него не взяли — сказали, что если бы дедушка Миша был не подполковником КГБ, а полковником, то есть советской номенклатурой, тогда было бы другое дело... И папа поехал в Одессу, поступил в метеорологический институт и стал гидрологом.

Прошли годы. Когда в конце восьмидесятых лиц, награжденных медалью «За доблестный труд в Великой Отечественной войне», приравняли к ветеранам, предоставив им соответствующие льготы, я решил, не предупреждая родичей, восстановить справедливость и написал письмо о той медали в Свердловский облисполком. Через некоторое время пришел удивительный ответ: мне подтвердили, что мой папа, Казаков Владимир Михайлович, действительно был награжден этой медалью в 1946 году, но не получил ее. А дальше потянулись долгие месяцы молчания — и ничего не происходило. Примерно через полгода я написал по этому поводу резкое письмо в «Правду». Реакция печатного органа ЦК КПСС была скорой: мне сообщили, что виновные в задержке награждения наказаны и что моему папе в течение месяца, как раз к майским праздникам, дадут медаль и все остальные юбилейные награды, вручаемые ветеранам к Победе на круглые даты. Так случилось, что после этого письма я оказался проездом в Свердловске и решил сам забрать награды. Начальник наградного отдела встретила меня с достоинством — не лебезила, хотя кровь я им попортил основательно, и сказала: «Вы знаете, что произошло? Все архивы Североуральска сгорели... — она выдержала паузу, за которую я слегка онемел, — ...но совершенно случайно наградной лист вашего отца остался цел». И с профессиональной торжественностью вручила мне папины награды.

Случайностям я не верю — это закономерности более высокого порядка, даже когда все гибнет в огне и остается лишь один нужный клочок бумаги. Но в интонации чиновницы явственно слышалась ложь. Мне кажется, архивы не сгорели. Просто они оказались настолько страшными, что с ними пытались что-то сделать, когда возникла необходимость обратиться к архивным документам по поводу моего отца. И до сих пор никто и нигде не поднимал вопроса, сколько наших, советских людей, немцев Поволжья, погибло в шахтах Североуральского бокситового рудника (СУБР) «Красная шапочка» за годы войны.


denisbeta

Мемориальный комплекс Хацунь под Брянском в память о сёлах, уничтоженных фашистами

Интересно, память, Путин

Оригинал взят у [info]sm_steel</lj> в Мемориальный комплекс "Хацунь" под Брянском в память о сёлах, уничтоженных фашистами
[видео]


Под Брянском открыт Мемориальный комплекс "Хацунь". Он возведён на месте деревни, сожжённой карателями 70 лет назад. Все её жители - от младенцев до глубоких стариков - были расстреляны. Хацунь стала символом народной трагедии. За годы оккупации в тех местах были уничтожены около тысячи населённых пунктов. В церемонии открытия мемориала участвовали премьер-министр Владимир Путин, ветераны войны, местные жители и бойцы поисковых отрядов.

Читать далее
Название этой деревни - Хацунь - на Брянщине все послевоенные годы было символом скорби и боли. Перед войной в ней насчитывалось 12 домов - всего 40 жителей. В октябре 1941 года сюда начали прибывать беженцы из Брянска - город немцы сильно бомбили и люди искали спасение в лесах. Кому не хватило места в деревенских домах - строили шалаши и землянки. В деревне нашли убежище и несколько вышедших из окружения красноармейцев. Они и вступили в бой с немецким дозором, нагрянувшим в деревню.

"Ехали четыре немца, троих убили, один уехал, а у Гитлера был приказ за одного немца сто русских надо убить, и на второй день приехал карательный отряд", - рассказывает жительница Хацуни Валентина Густ.

Наказать Хацунь немцы решили показательно. Всех беженцев и местных жителей согнали на окраину, где уже по периметру стояли пулеметы. Расстреляли 318 человек. Сейчас на это месте - братская могила.

Рядом с фамилиями, высеченными на гранитных памятных плитах, указан и возраст погибших - 11, 15, 8 лет... Самому старшему жителю Хацуни - Кондрашову Василию Стефоновичу - было 68, а самой младшей - Кондрашовой Нине Дмитриевне - исполнилось 6 месяцев. Здесь указаны 83 фамилии – все, что смогли установить. Имена остальных расстрелянных неизвестны.

Почти две недели немцы запрещали хоронить погибших - в назидание жителям окрестных деревень. Николаю Семенякину об этом рассказывал отец, по его словам, в Хацуни знали о готовящейся карательной операции и даже пытались спастись.

"Их предупредили, что будет расстрел, и вся деревня ушла в лес, а утром же надо скот кормить, коров доить, и они вернулись, а тут карательный отряд", - рассказал Николай Семенякин.

Спаслось тогда всего трое деревенских мальчишек. В суматохе подростки убежали в лес. Они и рассказали, как зверствовали фашисты. Младенцев убивали штыками. А 17-летнюю Нину Яшину распяли на воротах дома прибив руки гвоздями. Подробности этой трагической истории стали известны совсем недавно, когда в руках брянских краеведов оказался рапорт командира 156-го полка вермахта об обстоятельствах расстрела в Хацуни. В нем указаны и имена руководивших казнью офицеров: лейтенанты Хефель, Эйлеманн, Глейзер. С немецкой педантичностью скупым языком военного доклада офицер вермахта описывает, как солдаты убивали женщин, стариков и детей, и объясняет мотивы.

"У большинства детей возраст был от 2 до 10 лет, и решили не оставлять их по этой причине; получается, все были расстреляны взрослые – детей некуда было деть, поэтому расстреляли и детей", - рассказал краевед Андрей Кукатов.

На открытие музейного комплекса, сооруженного на месте трагедии, сегодня приехал Владимир Путин. Вместе с ветеранами он возложил цветы к братской могиле, а затем пообщался с бойцами поисковых отрядов. За последние годы им удалось найти и перезахоронить останки более 500 советских солдат, погибших в боях в Брянских лесах.

"Здесь людей очень много пострадало. Конечно, большие потери были среди мирного населения, да и среди военных. Это как раз то место, где можно и нужно работать, искать, восстанавливать имена, чтобы никто никогда этого не забыл - ни у нас в стране, ни в мире в целом. Именно не забыл для того, чтобы никогда ничего подобного не повторялось", - сказал Владимир Путин.

Поисковики рассказали главе правительства о проблемах. Главная из них - это отсутствие федерального закона, который бы регламентировал деятельность поисковиков. Сейчас в каждом регионе страны свои правила и, чтобы добиться разрешения на раскопки на месте боев, приходится тратить время на бюрократические процедуры.

"Сейчас во втором чтении в Госдуме проходят поправки к этому закону. Я поговорю с коллегами из "Единой России", посмотрим, что можно добавить для того, чтобы создать нормальную правовую базу вашей работы", - пообещал Владимир Путин. Он добавил, что правительство выделяет 2,5 миллиарда рублей из федерального бюджета.

Сегодня на месте расстрела мирных жителей освятили и небольшую часовню. Хацунь - первый в России мемориал, сооруженный в память об уничтоженных фашистами селах и деревнях. А таких после войны только на Брянщине было больше тысячи.






PSIHoS13

в память о ХК Локомотив

память, Спорт

4 комментария

denisbeta

Топ-5 продуктов для отличной памяти и тонуса мозга

тонус, витамины, мозг, жирная рыба, продукты, морепродукты, капсаицин, сыры, память, гречка, имбирь, мед 

http://denisyakovlev.com/auto/75/images/3un3l02_6.jpg




1. МЕД


Пейте чай с медом! Исследователи из Новой Зеландии доказали, что натуральный пчелиный мед способен активизировать в мозгу как процессы усвоения информации, так и сохранения полученных знаний. Это благодаря высокому содержанию легкоусвояемых углеводов, которые являются «топливом» для наших маленьких серых клеточек. А благодаря активным ферментам, мед еще и снимает ощущение тревожности. Проводили эксперимент ученые, как водится, на грызунах. И те мышки, что сидели на медовой диете, буквально за несколько дней обогнали по сообразительности и активности тех товарок, которых кормили обычным кормом.


2. ГРЕЧКА


В этой крупе больше всего железа в легкоусвояемой форме. Железо необходимо мозгу для концентрации внимания. Самое то, что нужно после бесшабашного отдыха, чтобы собрать мысли в кучу! Также богаты этим микроэлементом спелые гранаты, зеленые яблоки, черный хлеб (особенно бородинский). В говяжьей или свиной печени тоже есть железо, но усваивается оно хуже. Также гречка богата глюцидами - медленными углеводами, которые помогают обновлению нервных клеток.


3. ТВЕРДЫЕ СЫРЫ


В них много кальция и аминокислоты триптофана. Кальций поддерживает активное состояние нервных окончаний, что повышает скорость мышления. А триптофан помогает мозгу расслабиться, когда нужно. Кстати, аминокислота триптофан помогает выработке гормона сна - мелатонина. Так что бутербродик или легкий овощной салат с пармезаном на ночь помогут лучше засыпать и наладить режим.


4. ЖИРНАЯ РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ


В рыбе, особенно жирных сортов (семге, скумбрии, сельди) много Омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Они «растворяют» плохой холестерин и позволяют сосудам мозга дольше находиться в активном состоянии. Также в рыбе много фосфора, который тоже важен для памяти. А морепродукты (креветки, мидии, устрицы) богаты цинком, улучшающим обменные процессы в центральной нервной системе.


5. ИМБИРЬ


Этот корень содержит вещество капсаицин, которое стимулирует мозговое кровообращение даже в самых мелких сосудиках и снимает спазмы. Чашечка имбирного чая с утреца поможет побыстрее раскачаться и подготовиться к трудовым подвигам. А вот утренний кофе - не лучший напиток в период реакклиматизации (так медики называют привыкание организма к привычным условиям жизни после поездки в другие широты). Он дает ненужное возбуждение вегетативной нервной системе, которую первую недельку после отпуска лучше «не кантовать».


Также для стимуляции мозгового кровообращения, как рассказала нам врач-невролог Анна Горенкова, есть смысл каждый день съедать щепотку черного перца (не за раз, конечно, а добавляя в блюда) или чайную ложку горчицы. В них тоже есть капсаицин, а еще жгучие вещества, которые активизируют нейроны мозга. А еще жгучие пряности ускоряют обмен веществ, так что еще помогут слегка похудеть после отпускных




ONA

Память

жизненно, память, фигня, размышления, философия

В одном из своих стихотворений я написала: «Не по порядку вспомню я, я точно это знаю. Ведь память — та еще фигня, все время забывает.» А вообще, что такое память? Она меняет реальность. Бывает, когда точно‑точно помнишь, что это или то было, всё складывается к тому, что этого не было и просто не могло быть. Но ты ведь помнишь!.. И хз что это было — сон или перестановка реальности? Ведь много писателей рассуждают о перемещениях в реальности и во времени. Так что не растеряйтесь, если с Вами такая штука произойдет, ведь память — та еще фигня...)Подмигивает

2 комментария

vita727

Just remember... Просто помнить...

Светлая, память, Ирина Сэндлер

Сегодня в почту мне пришло это письмо. Я продожаю цепочку памяти. Здесь его увидят больше людей.

alt

Посмотрите на эту женщину - запомните её навсегда!

Мир не стал безнравственным только сейчас - он всегда был таким...

Награду не всегда получает тот, кто достоин её более других.

12 мая 2008 года, в возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирина Сандлер.

Во время Второй мировой войны Ирина получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. У неё были на то "скрытые мотивы". Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети.



За время этой деятельности Ирине удалось вынести из гетто и тем самым спасти 2500 детей. Её поймали; нацисты сломали ей ноги и руки, жестоко избили.

Ирина вела запись имён всех вынесенных ею детей,списки она хранила в стеклянной банке, зарытой под деревом в её заднем дворе. После войны она попыталась отыскать всех возможно выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах. Дети, которым она помогла, были устроены в детские дома или усыновлены.

В прошлом году Ирина Сэндлер была номинирована на Нобелевскую премию Мира. Она не была избрана. Получил её Эл Гор - за слайд-шоу по всемирному потеплению...

Я вношу свой маленький вклад, пересылая Вам это письмо. Надеюсь, Вы поступите так же.

Прошло более 60-ти лет со дня окончания Второй Мировой войны в Европе. Это электронное сообщение рассылается как цепочка памяти - памяти о шести миллионах евреев, 20-ти миллионах русских, десяти миллионах христиан и 1900 католических священниках, которые были убиты, расстреляны, изнасилованы, сожжены, заморены голодом и унижены! Сейчас - как никогда! - после заявления Ирака, Ирана и прочих о том, что Холокост - просто миф, совершенно необходимо сделать всё, чтобы мир не забыл о случившемся, потому что есть те, кто хотел бы повторить это опять. Это послание предназначено четырём миллионам людей. Стань звеном в цепочке памяти, помоги нам расспространить его по всему миру. Разошли его своим знакомым и попроси их не прерывать эту цепь.

Пожалуйста, не надо просто удалять это письмо. Ведь на то, чтобы переадресовать его потребуется не больше минуты...

Спасибо !

Look at this lady - Let us never forget!

The world hasn't just become wicked...it' s always been wicked.

The prize doesn't always go to the most deserving.

Irena Sendler.



There recently was a death of a 98 year-old lady named Irena. During WWII, Irena, got permission to work in the Warsaw ghetto, as a Plumbing/Sewer specialist. She had an 'ulterior motive'. She KNEW what the Nazi's plans were for the Jews (being German). Irena smuggled infants out in the bottom of the tool box she carried and she carried in the back of her truck a burlap sack, (for larger kids). She also had a dog in the back that she trained to bark when the Nazi soldiers let her in and out of the ghetto. The soldiers of course wanted nothing to do with the dog and the barking covered the kids/infants noises. During her time of doing this, she managed to smuggle out and save 2500 kids/infants. She was caught, and the Nazi's broke both her legs, arms and beat her severely. Irena kept a record of the names of all the kids she smuggled out

and kept them in a glass jar, buried under a tree in her back yard.

After the war, she tried to locate any parents that may have survived it and reunited the family. Most had been gassed. Those kids she helped got placed into foster family homes or adopted. Last year Irena was up for the Nobel Peace Prize.

She was not selected. Al Gore won --- for a slide show on Global Warming.



In MEMORIAM - 63 YEARS LATER Please read the little cartoon carefully, it's powerful. Then read the comments at the end.

I'm doing my small part by forwarding this message. I hope you'll consider doing the same.

It is now more than 60 years after the Second World War in?Europe?ended.

This e-mail is being sent as a memorial chain, in memory of the six million Jews, 20 million Russians, 10 million hristians and 1,900 Catholic priests who were murdered, massacred, raped, burned, starved and humiliated!

Now, more than ever, with Iraq, Iran, and others, claiming the HOLOCAUST?to be 'a myth'. It's imperative to make sure the world never forgets, because there are others who would like to do it again.



This e-mail is intended to reach 40 million people worldwide! Join us and be a link in the memorial chain and help us

distribute it around the world. Please send this e-mail to people you know and ask them to continue the memorial chain.

Please don't just delete it. It will only take you a minute to pass this along.

Thanks!

http://www.liveinternet.ru/users/julycaesar/post120336823/

2 комментария