Как держать форму или как похудеть? Диета или спортивный образ жизни?
“Как держать форму?”, — регулярно спрашивают себя не только женщины, но и мужчины всех возрастов. Ведь стройная фигура — это не только приятные эмоции и отличное настроение. Это также признак хорошего здоровья.
Ужас! Где найти продукты, в которых ноль калорий? Как питаться правильно? Какими продуктами? Каким спортом заниматься? Что делать, чтобы как можно дольше “сохраниться”?
Ответы на эти вопросы не столь важны по сравнению с тем, где жить. Именно ежедневная жизнь и то, что нас каждый день окружает формирует наши привычки — к образу жизни, к питанию, к поведению и предпочтениям. Ответ очевиден: только жизнь в правильном красивом месте и там, где свежий воздух и светит солнце (причём, и зимой, и летом) можно обрести и сохранить идеальную форму. При условии правильного питания, конечно. Но об этом чуть позже.
−2
