Prokopenko, я обычно «выпускаю пар», ведь если его не выпустить, то он всё равно прорвётся, только это уже будет не к месту, или превратится в болезнь. А если всё же необходимо успокоиться (допустим, того требует ситуация — конфликт на работе или в публичном месте), то ухожу в себя — замолкаю и делаю каменное лицо