20176, )))Очень рада за тебя) Вот и я тоже просто бросила, и, должна сказать, не тянет вообще, муж курит (правда тоже гораздо меньше стал), одному скучно, просит меня с ним постоять,сигареты ему тоже покупаю, родители мои курят дома, вообще не напрягает. Видимо, главное — психологический настрой, я ни конфетки, ни семечки, ни пластыри, ни таблеточки никакие не использовала, просто захотела бросить. А ты как, так же или чем‑то пользовалась?
RebbyBeretta, я бросила потому что показалось, что плоховато чувствую себя по утрам, если ночью когда по делам в инете — ещё и курю. иногда в груди болело. а работоспособность мне нужна и выглядеть хорошо тоже, вот и бросила. ещё передачу посмотрела, какую химию в сигареты для аромата добавляют, что мутагены одни на выхлопе. до этого считала, что если в меру курить = можно и до 100 лет прожить, но теперь поняла что раньше так было можно, когда табак был натуральный ароматических сортов (или сорта). вот потому и говорят некоторые: у меня дед курил и до 100 лет прожил. так тогда табак то был другой. я не думаю, что 100% натуральный табак сильно вреден, если мало курить. а вот пропитанный химией — вреден ещё как. сейчас итак кругом одна химия, ненатуральное всё. на подготовке к работе от виски (хорошего кстати) и сигарет отказывалась поначалу, потом и предлагать перестали. чужое курение не напрягает.
Видимо, главное — психологический настрой,
не совсем так. просто у тебя (как и у меня, я тесты проходила давно) — не физиологическое, а психологическое пристрастие к табаку было. таким бросить легко, действительно. тем, кто физиологически привязан к никотину — бросить сложнее в разы, намного. и они часто срываются потом.
20176, если хочешь чего‑то достичь, то самое главное — мотивация. я никогда не курил, но читал о том, что курение первые лет 5 это по большей части психологическая зависимость, а не физическая, а вот у курильщиков со стажем более 5–7 лет, помимо психологической привязанности появляется и физическая, ввиду того, что сигаретный дым замещает в организме какое‑то вещество или фермент(я не силен в этих понятиях) и организм собственно постепенно перестает вырабатывать самостоятельно эти вещества.
20176, Ну как сказать, чисто психологическое. Я раньше пробовала бросить курить, держалась, а потом опять срывалась, потому что хотелось именно никотина, а тут просто в голове щелкнуло «не хочу» и все, я сама организму сказала, что не надо ему это. Сначала переживала, что опять тянуть будет, что сорвусь, но нет, даже желания не возникает, даже если выпью не тянет. Молодцы мы в общем)
А про табак, да согласна, раньше деды самосад в самокрутках курили, натуральный, а сейчас там такого говна намешано...
+1
