Свободы нет, если не контролировать чувства. Если научился контролировать чувства, то можешь сам решать что делать, а если чувства управляют человеком, то он ничем не отличается от животного. Прошу прощения за пафос :).
Под контролем чувств имеется в виду: не переедать, не спать слишком много (не больше 8–9 часов) и т.д. Чувства, которые нужно контролировать, связаны с животными инстинктами: сон, оборона, еда, продолжение рода. Эти чувства также называют желаниями тела. Но у человека есть также желания души, нужно их дифференцировать. Основным желанием души является желание счастья. Но считая себя телом, душа пытается получить счастье не там где нужно.