Мысли

На странице: 24 48 96

Большая Тёрка /

flexiv

16 ноября 2017 в 22:47

Служу Советскому Союзу

Сергей Некрутов, Руслан Осташко, PolitRussia, Народное телевидение

Современные навыки обороны и безопасности

Современные навыки обороны и безопасности

Кабаре дуэта «Академия» — «Я обиделась!»

Кабаре дуэта «Академия» — «Я обиделась!»

Солдат

Soldier, 1998

Адреналин, Для всех, Космос, Армия, Героическое

flexiv

16 ноября 2017 в 22:27

Мужские игрушки.

Владимир Титов, Сергей Бадюк, Народное телевидение

Холощение • Школа IPSC с Владимиром Титовым

Холощение • Школа IPSC с Владимиром Титовым

Дюна — Коммунальная квартира

Дюна — Коммунальная квартира

Главный автомобиль СССР

2013

Авто, Для всех

taisiadance

16 ноября 2017 в 16:54

Мои мысли по поводу пол дэнс

Недавно пошла на танцы или фитнес, кому как удобно называть, под названием Пол Дэнс или танец на пилоне.
Что могу о нем рассказать?

Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец, англ. pole dance) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. С 2000-х годов также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности. Зачастую путают со стриптизом.

Танец на пилоне можно разделить на два основных направления: артистический танец, предусматривающий соревнования спортсменов по специально разработанным программам; и эстрадный танец развлекательного характера, в том числе для привлечения зрителей на различные мероприятия.

Отдельное спортивное направление — спорт на пилоне или pole sport, входит в состав дисциплин воздушно-силовой атлетики, развивается как самостоятельное спортивное направление. Соревнования по этой дисциплине происходят на спортивных площадках, сертифицированными судьями, по утверждённым правилам и выступления каждого участника содержит обязательный набор гимнастических, акробатических элементов, связок и переходов. Участники этих соревнований выступают в спортивных костюмах под музыкальное сопровождение.

Спортивные школы и танцевальные клубы предлагают занятия по шестовому танцу и другим направлениям пилона как упражнения для растяжки, проработки мышц ног и рук и отдельно для развлечения.

Танец развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях, а также спины, в основном, при стойках на руках, и пресса, поддерживая в тонусе всё тело.

Различные элементы танца исполняются на разном уровне.

В верхнем уровне пилона выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом.
В среднем уровне пилона выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1—1,5 метра над полом.
Нижний уровень означает партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном и без него на полу.

При всей кажущейся лёгкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом для занятий.

Эффект от занятий действительно приятно радует. Заниматься интересно. Вывод - это отличный фитнес, который при этом еще и интересный.

flexiv

16 ноября 2017 в 11:13

Что? Где? Когда?

Анатолий Шарий, София Ротару, Народное телевидение

Почему вата аплодировала в Киеве?

Почему вата аплодировала в Киеве?

София Ротару — Было, но прошло

София Ротару — Было, но прошло

Гордость

Pride, 2014

Повод задуматься, Для всех, Историческое, Психологическое, Весёлое

flexiv

16 ноября 2017 в 10:32

Здравый смысл. (16+)

Руслан Осташко, PolitRussia, Народное телевидение

США пытаются переиграть сирийское поражение

США пытаются переиграть сирийское поражение

Selena Gomez — Fetish

Selena Gomez — Fetish

Иллюзия будущего (Земля 2033)

2033, 2009

Для продвинутых, Политика, Интрига, Повод задуматься, Адреналин

flexiv

16 ноября 2017 в 01:13

Ночной сеанс (+16)

Юрий Хованский, Народное телевидение

ХАЙП ПОДБОРКА

ХАЙП ПОДБОРКА

Gorillaz — Clint Eastwood

Gorillaz — Clint Eastwood

Один дома 4

Home Alone 4, 2002

Семейное, Весёлое, Смешное, Для всех, Дети

flexiv

16 ноября 2017 в 00:55

Международная панорама.

Павел Шипилин, PolitRussia, Народное телевидение

Европейские авиакомпании боятся летать на Украину

Европейские авиакомпании боятся летать на Украину

Mekhman — Не вернётся самолёт

Mekhman — Не вернётся самолёт

Последний рейс

Last Flight, 2014

Интрига, Самолёты, Адреналин, Для всех

flexiv

16 ноября 2017 в 00:23

Клуб путешественников.

Дмитрий Пучков, Народное телевидение

Гоблин, пули, пять стволов: пальба в LA GUN CLUB

Гоблин, пули, пять стволов: пальба в LA GUN CLUB

Drebin Hero, Main Title

Drebin Hero, Main Title

Голый пистолет (Гоблин‑ПОЛНЫЙ ПЭ)

Триллер, Комедия, Фильм, Детектив

flexiv

15 ноября 2017 в 23:42

Здоровье (16+)

Качки‑дурачки, Народное телевидение

Про Кирилла Терешина...

Про Кирилла Терешина...

Krisko — Bazooka

Krisko — Bazooka

Базука Ханаппэ

Hanappe Bazook, 1992

Мистика, Весёлое, Для всех, Смешное, Молодежное

flexiv

15 ноября 2017 в 22:52

Goblin News

Дмитрий Пучков, Народное телевидение

Задорнов, 100 лет Революции, Собчак о Крыме

Задорнов, 100 лет Революции, Собчак о Крыме

MAD SHOW BOYS — Столичная

MAD SHOW BOYS — Столичная

Рюрик. Потерянная быль 2012 [SATRip]

16+, Документальное, Фильм

DeDMaxopka

15 ноября 2017 в 21:21

Поездка на Байкал 12-18 марта

Ребята, привет! Пишу вам с предложением поехать со мной на ледяной Байкал. Я несколько дней строил маршрут таким, чтобы он стал самым крутым и впечатляющим. Можно смело назвать предстоящую поездку фототуром, так как места, какие мы посетим, действительно очень красивы и фотогеничны. При этом необязательно быть фотографом, чтобы стать участником.

Это будет недельная поездка 12-18 марта....

... В это время Байкал покрыт толстым прозрачным льдом, но на улице уже не так холодно, как зимой. Кратко, из Иркутска мы отправимся на о. Ольхон, по пути заглянув в Тажеранские степи. На Ольхоне нас будут ждать отличная база отдыха и поездки по льду вдоль острова. Следом за Ольхоном последует путешествие до посёлка Листвянка на Хивусе - судне на воздушной подушке. В этот день наш путь составит около 300км льда, ледяных пещер, подлёдных пузырей, красивых трещин.

Я боюсь наскучить красивыми словами, но я сам с нетерпением жду этого трипа и хочу, что бы он свершился. А для этого нам нужно набрать команду из 8 человек, таких же как я, кто не любит сидеть на одном месте и любит путешествовать.

Ниже более подробная программа по дням и фотографии, какие я сделал в рамках своей предыдущей поездки на Байкал.

12 марта. Прилёт. Сбор участников в Иркутске. Знакомство, ужин, инструктаж.

13 марта. Маршрут: Иркутск - остров Огой - остров Ольхон.
По пути мы увидим знаменитые Тажеранские степи и познакомимся с наскальными рисунками новокаменного века. На обед нас ждет традиционная бурятская кухня: настоящие буузы, сагудай и бурятский чай!

Переправа на остров проходит по льду. Здесь состоится наше первое знакомство с
Байкальским льдом. На нашем пути будет остров Огой, где нельзя будет не остановиться. На острове расположена Буддийская Ступа Просвещения.

Далее нас ждет переезд на остров Ольхон, с закатными лучами прибытие в поселок Хужир.
Размещение на комфортабельной турбазе. Ужин, отдых.

14 марта. После завтрака садимся в экспедиционные внедорожники и отправляемся смотреть самые потаенные уголки острова – гроты Ольхона, которые примечательны своими ледяными
наплесками. Также на нашем пути будут знаменитые мысы Хобой и Саган-Хушун.

15 марта. Отправимся на юг вдоль острова. Свободная программа. Будем кататься на коньках, фотографировать и фотографироваться :)

16 марта. В этот день после завтрака мы отправимся в сторону посёлка Листвянка на Аэроходе - судне на воздушной подушке. В течение дня мы увидим древние петроглифы на скале Саган-Заба, а также утёс Скрипер и мыс Арка. По пути также встретится бухта Песчаная с ее живописными пляжами и ходульными деревьями. Суммарно путь в этот день составит 300км!

17 марта. Просыпаемся в Листвянке. В этот день мы посетим архитектурно-этнографический музей "Тальцы", побываем на популярной видовой точке "Камень Черского". К вечеру мы приедем в Иркутск, где нас будет ждать последняя ночёвка перед вылетом домой.

18 марта. Трансфер в аэропорт.

Стоимость участия 76000 рублей. В стоимость включены: все трансферы и экскурсии, еда на острове Ольхон и в посёлке Листвянка, проживание и гиды. Билеты до Иркутска не включены.

Если вам интересно поехать со мной, пишите мне любым способом! Первым трём участникам с меня подарок в качестве большого принта любой моей фотографии. Моя почта dedmaxopka@gmail.com

10.

Nikiforov17

15 ноября 2017 в 13:56